Dampak Insecure terhadap Kesehatan Mental

Setiap manusia dilahirkan dengan sempurna, setiap orang yang terlahir pasti memiliki kelebihan dan berkurangannya masing-masing. Kita terlahir dengan kondisi fisik yang berbeda-beda. Mulai dari warna kulit, bentuk rambut, bentuk tubuh, bentuk wajah dan lain sebagainya. Namun nampaknya dewasa ini banyak wanita dan pria yang mengalami masalah insecure pada diri mereka.

Tak dapat di pungkiri media sosial menjadi sebab masalah banyak orang menjadi insecure pada diri sendiri. Rasa iri hati, ingin terlihat sempurna dan masih banyak lainnya. Lantas apakah insecure ini baik untuk kesehatan kita? Dan bagaimanakah dampaknya? Yuk simak penjelasan dibawah ini!

DEFINISI INSECURE 

Insecure adalah perasaan gelisah, tidak aman, tidak percaya diri yang dialami oleh seseorang. Perasaan tidak percaya diri inilah yang membuat banyak orang memiliki dua sisi yang berbeda pada saat dirinya sendirian dan disaat bersama dengan orang-orang sekitarnya. [1] 

Menurut Mayara, Mayangsari & Yuniarrahmah (2016) kurangnya rasa percaya diri pada seseorang berkaitan dengan tuntutan sosial di luar diri seseorang. Tuntutan sosial di luar diri seseorang menuntut mereka untuk dapat menyesuaikan diri dengan suasana baru. Orang yang kurang percaya diri biasanya kesulitan. dalam menyesuaikan diri dengan suasana baru, sehingga mereka seringkali bergantung pada orang lain. [2]. 

Herlambang, Lilik & Agustin (2013) mengemukakan bahwa kepercayaan diri merupakan keyakinan individu akan kemampuan diri sendiri dalam hubungannya dengan oranglain, optimis dalam menghadapi permasalahan dan dapat mengatasi dengan solusi yang tepat serta dapat bertanggung jawab terhadapkeputusan yang diambilnya, berpikir positif sehingga mampu menghadapi sesuatu dengan tenang, memiliki kemandirian dan mempunyai kemampuan untuk memiliki serta mencapai segala sesuatu yang diinginkan. [2]

DAMPAK INSECURE

1. Mengalami gangguan kecemasan

Rasa insecure yang terus menerus terjadi akan menimbulkan rasa cemas yang berlebihan pada diri seseorang sehingga bisa membuat orang tersebut rentan terkena gangguan kecemasan.

2. Menjadi tidak percaya diri

Saat kita Insecure kita akan menjadi pribadi yang kurang percaya diri karena ketika kita melihat sesuatu pada diri orang lain kita akan membandingkan dengan diri kita sehingga kita merasa minder.