Selanjutnya kita bisa mempersiapkan perlengkapan-perlengkapan yang nantinya dibutuhkan saat rapat, seperti air minum, makanan ringan, alat tulis, atau tablet.Â
Dengan segala persiapan ini, kita akan dibuat lebih percaya diri ketika berada di rapat.Â
Validasi PerasaanmuÂ
Sebelum rapat dimulai, cobalah untuk memikirkan mengapa kecemasan ini bisa terjadi. Apakah karena pakaian, materi presentasi, atau ketidaksiapan berbicara?Â
Jika sudah ditemukan penyebabnya, cobalah untuk mengatasi dengan tenang dan bijak. Jika perlu, mintalah bantuan dari rekan kerja.Â
Selain membuatmu tenang, memvalidasi perasaan juga membuat kita merasa siap.Â
Latih Diri dengan PertanyaanÂ
Perasaan cemas kerap muncul ketika kita diharuskan untuk berbicara di dalam rapat. Entah itu untuk bertanya, mengangkat ide, atau melakukan presentasi.Â
Oleh karena itu, alangkah baiknya untuk melatih diri dengan berbicara sebelum rapat. Persiapkan daftar pertanyaan atau topik yang akan diajukan. Kemudian, latihlah diri untuk mengatakannya.Â
Memahami kepada Siapa BerbicaraÂ
Mengetahui peserta rapat dapat memberikan gambaran situasinya. Misalnya, jika kita tahu bahwa ada kepala cabang yang hadir, besar kemungkinan bahwa rapat akan membahas topik yang cukup berat.Â
