Mohon tunggu...
Arofiah Afifi
Arofiah Afifi Mohon Tunggu... Guru - Guru Paud.

Hobi membaca, menulis blog. Penulis artikel, sedang mendalami fiksi dan Sastra.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Buah Naga Banyak Manfaat Berharga

29 November 2022   21:12 Diperbarui: 29 November 2022   21:24 247
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

2. Membantu Menyehatkan Usus dan Melncarkan Pencernaan. 

Buah naga bisa menjadi solusi untuk mengobati masalah usus. Dengan mengkonsumsi buah naga yang cukup namun tidak berlebih, daoat meminimalisir terjadinya infeksi pada saluran pencernaan dan diare, sehingga usus tetap sehat. Usus menjadi tempat bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme. Karena buah naga mengandung serat tinggi, maka akan membantu menyehatkan pencernaan.

3. Memperkuat Imunitas Tubuh

Dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat, maka tubuh mampu melawan infeksi dan penyakit. Kandungan vitamin c dalam buah naga mampu meningkatkan imun, mencegah infeksi dan melindungi sel darah putih dari kerusakan. Demikian seperti yang disampaikan oleh Boon P Chew dan Jean Soon Park dari Department of Animal Sciences, Washington State University, 

4. Baik untuk Jantung dan menurunkan Resiko Kangker 

Bersumber dari Mohammad Aghajanpour dal National Library of Medicine. Buah naga, dipercaya dapat menurunkan kolesterol jahat dengan buahnya yang berwarna merah. Sementara biji hitam kecil buah naga mengandung omega 3, omega 9, dan asam lemak yang baik untuk jantung menurunkan resiko kanker 

5. Menyehatkan Tulang

Sumber Magnesium yang terdapat pada buah naga lebih banyak terkandung daripada buah lainnya. Magnesium ini sangat berperan penting untuk kesehatan tulang. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Semoga artikel ini bermanfaat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun