Tomat menjadi salah satu buah yang paling sering dijumpai karena memang penggunaannya sangat banyak. Sebagian besar warung maupun resto menggunakan tomat sebagai pelengkap hidangan. Pertumbuhan tomat terbilang fleksibel karena tak tergantung dengan musim tertentu sehingga mudah untuk mendapatkannya. Meskipun harganya murah, tapi manfaat tomat tidak bisa dianggap murahan.
Pada dasarnya manfaat tomat memberikan kesehatan tubuh secara merata baik dalam maupun luar tubuh. Tomat turut menciptakan pola hidup makin sehat secara alami. Mengonsumsinya secara rutin akan menjadikan pilihan tepat untuk kamu yang ingin tetap tampil stabil, segar dan bugar.
Kandungan nutrisi tomat
Segudang manfaat yang terdapat pada tomat berhubungan erat dengan kekayaan vitamin dan nutrisi. Selain itu, terdapat likopen sebagai antioksidan alami yang mana senyawa ini mencegah radikal bebas yang memicu tumbuhnya kanker. Selain itu terdapat antioksidan alami lainnya seperti naringenin, polifenol serta chlorogenic acid.
Manfaat tomat untuk meningkatkan kesehatan
Jika kamu sudah begitu paham mengenai nutrisi apa saja yang ada dalam tomat, maka kamu perlu paham juga mengenai manfaat mengonsumsi tomat secara rutin. Ini dia beberapa manfaat yang akan kamu dapat.
1. Mencegah kerusakan kulit
Likopen diduga dapat memelihara kulit dari kerusakan akibat pancaran sinar matahari serta membuat kulit tetap lembab dan awet muda. Terdapat juga kandungan vitamin C yang berperan sebagai stimulus untuk memproduksi kolagen untuk mencegah kulit kusam dan kering. Jika penggunaan untuk luar seperti masker tomat, maka akan mencegah keriput dan kerutan pada kulit serta memulihkan kulit secara menyeluruh.
2. Mengatasi peradangan
Dalam tomat terdapat tomatine yang berperan sebagai anti peradangan serta asam sitrat untuk mengangkat kotoran dan lemak pada wajah. Selain itu, tomat juga berguna sebagai antioksidan karena adanya beta karoten dan vitamin C didalamnya.
3. Mengobati bisul
Manfaat kali ini yang membuat sebagian besar orang menggunakan tomat yaitu mengobati bisul. Penyakit yang satu ini memang sangat menggangu, disamping terasa nyeri ketike tersentuh juga tak nyaman jika dipandang. Untuk menerapkannya, kamu perlu memanaskan tomat lalu tempelkan pada area kulit yang terkena bisul. Lakukan beberapa kali hingga bisul hilang.
4. Mengobati jerawat
