Mohon tunggu...
Abi Wihan
Abi Wihan Mohon Tunggu... Guru - Teacher

A Great Teacher is Inspiring

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan Pilihan

Melatih Fokus Saat Membaca

4 Januari 2025   20:34 Diperbarui: 4 Januari 2025   20:34 113
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Melatih Fokus Saat Membaca 

Rahasia Membaca Tanpa Gangguan

Fokus bukan hanya tentang menghindari gangguan, tetapi tentang memberi perhatian penuh pada kesempatan untuk berkembang

Pernahkah Anda merasa tiba-tiba pikiran melayang jauh saat sedang membaca buku? Momen seperti ini sering disebut dengan "zoning out." Saya sendiri sering mengalaminya, terutama ketika membaca buku yang bahasanya terlalu berat atau saat sedang banyak pikiran. Alih-alih memahami isi buku, saya malah mendapati diri memandangi halaman tanpa benar-benar membaca. Fenomena ini tentu merugikan, terutama jika Anda sedang mengejar target membaca.

Apa Itu Zoning Out?

Zoning out adalah kondisi ketika pikiran Anda tidak terfokus pada aktivitas yang sedang dilakukan. Saat membaca, otak Anda mungkin memikirkan hal lain, seperti pekerjaan, masalah pribadi, atau bahkan sesuatu yang remeh. Akibatnya, konsentrasi hilang, dan Anda kesulitan menangkap isi bacaan.

Mengapa Zoning Out Terjadi Saat Membaca?

1. Kurangnya minat pada bahan bacaan. Buku yang kurang menarik sering menjadi penyebab utama.

2. Tingkat kesulitan bacaan. Jika buku terlalu sulit, otak Anda cenderung mencari jalan lain untuk menghindari stres.

3. Kondisi fisik dan mental. Lelah, stres, atau banyak pikiran dapat memicu zoning out.

4. Lingkungan yang tidak kondusif. Suara bising atau gangguan lain membuat konsentrasi terpecah.

Cara Efektif Mengatasinya

1. Pilih buku yang menarik minat Anda. Bacalah buku yang sesuai dengan minat atau tujuan Anda. Jika tidak menarik, kemungkinan zoning out lebih besar.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun