Asam Urat Tinggi tetapi Tidak Bergejala, Apa Perlu Minum Obat?

Mengkonsumsi serat yang tinggi karena serat dapat menyerap asam urat dan dibuang melalui urin

Sayuran hijau

Sayuran hijau juga baik dikonsumsi karena dapat mengandung serat, dapat menurunkan berat badan dan kolesterol karena mengandung kalori yang rendah sehingga nantinya juga akan menurunkan kadar asam urat.

Buah-buahan

Buah-buahan seperti ceri, apel, dan pisang juga dapat mengurangi asam urat, lemak dan kolesterol.

Olahraga yang dianjurkan

Hindari olahraga seperti bulu tangkis, tenis, voli, karena dapat membuat sendi bekerja terlalu keras yang nantinya akan memperparah kondisi sendi apabila sudah bergejala. Olahraga yang dianjurkan adalah berenang, senam, dan bersepeda.