Berkebunlah dan Rasakan Manfaatnya, Sudah Tahu?

Selama pandemi orang berburu sayuran dan buah-buahan segar untuk dikonsumsi guna meningkatkan daya tahan tubuh. 

Banyak antioksidan yang terkandung dalam buah dan sayur dapat membantu menekan radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Berkebun bagi kebanyakan orang, bukan hal yang aneh lagi ditemui. Kendala lahan sempit, bisa diatasi dengan metode vertikultur. 

Kalau ada yang mampu dari segi pemodalan, hidroponik, dan aeroponik menjadi pilihan. 

Nah, manfaat yang bisa didapat dari berkebun bukan hanya hasil kebun yang dipanen tapi lebih dari itu ada manfaat lainnya.

Sumber: Shutterstock/ilustrasi seorang wanita yang tersenyum saat berkebun

Berkebun Menghilangkan Stres dan Mempercepat Recovery

Saat hari penuh dengan aktivitas yang padat, tentu membuat penat dan pening kepala. Berkebun merupakan hal yang cocok untuk melepas kepenatan.

Saat weekend, berkebun membuat paparan sinar matahari yang hangat langsung dirasakan,sinar tersebut juga baik untuk kulit dan tubuh. Selain itu menghirup udara segar, kaya oksigen di pagi hari yang masuk dalam paru-paru memberi sensasi tersendiri.