2 Mengurangi risiko terkena gangguan mental
Pikiran positif juga diketahui berperan penting dalam mengurangi risiko seseorang untuk terkena gangguan mental, misalnya gangguan cemas, insomnia, dan depresi. Hal ini karena orang yang sering berpikir positif bisa mengatasi dan mengelola stres dengan lebih baik, serta lebih semangat dalam menghadapi tantangan hidup. Berbeda dengan orang yang berpikiran positif, orang yang pesimis cenderung menganggap bahwa masalah yang dihadapinya sudah di luar kendali dan tidak ada yang bisa dilakukan untuk memperbaikinya.
3. Bangkitkan semangatmu
Sikap positif dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih kecil kemungkinannya untuk sakit. Mungkin karena kebiasaan berpikir positif akan membuat seseorang lebih tertarik untuk menjalani kehidupan yang baik. Tentu saja, hasil yang berbeda dari berbagai kegiatan dapat membuat seseorang merasa sakit dan mengurangi penyakit, stroke, sapuan, dan kanker.
4. Mempercepat waktu penyembuhan
Manfaat berpikir positif selanjutnya adalah membangkitkan semangat orang sakit agar lebih cepat sembuh.
Memang, pikiran positif dapat mencegah seseorang dengan mudah menyerah dalam melawan penyakit yang dideritanya, sehingga akan berusaha lebih keras untuk sembuh. Pasien yang memiliki pikiran positif juga cenderung lebih patuh terhadap pengobatan dan perawatan medis.
5. Meningkatkan daya ingat
Seiring bertambahnya usia, kemampuan mengingat dan konsentrasi akan menurun secara alami. Namun, kebiasaan berpikir dan bersikap positif dapat menjaga daya ingat seseorang tetap tajam, terutama pada lansia yang rentan mengalami pikun. Meski belum banyak diketahui hubungannya, namun diyakini manfaat ini karena berpikir positif akan membantu orang untuk lebih bersemangat dalam menjalani kehidupan sehari-hari, sehingga lebih mudah menerima informasi dan mengingat hal-hal tersebut. itu berlalu setiap hari.
Bagaimana melatih dan mengembangkan pemikiran positif
Berpikir positif menawarkan banyak manfaat. Namun, mengetahui pikiran yang benar terkadang sulit dilakukan, apalagi jika Anda sedang memikirkan pikiran negatif karena sedang menghadapi masalah yang sepertinya tidak ada harapan.
