Pernah dengar ada orang yang takut kalau jalan kaki??
Tahu tidak alasannya apa??
Salah satunya adalah hanya membuat pegal di kaki. Padahal hal itu karena tidak di biasakan saja. Dulu sebelum punya motor, saya sering jalan kaki. Mau ke depan warung atau ke supermarket. Yang anehnya, sekarang kok jadi malas sekali ya?? Cuma jarak 15 meter tak mau jalan kaki , pasti naik motor.
Akhirnya saya paksakan diri saya untuk berjalan kaki. Ternyata manfaatnya jalan kaki terasa juga buat saya.
Mau tahu manfaatnya? Badan terasa ringan dan sehat. Terlebih bila jalan kaki di pagi hari, udara yang segar tanpa polusi. Jalan kaki salah satu olah raga yang paling murah, tak perlu biaya mahal.
Nah, biasanya alasan kita tak mau jalan kaki adalah adanya rasa malas.
Rasa malas yang tak berujung hingga kemana-mana selalu naik motor. Biar praktis alasan mereka. Bila jarak ber kilo-kilo wajar lah kita naik motor.Â
Memang sih itu kan motornya mereka, tapi ya kebangetan. Ya sudah lah, sekarang kita berikan beberapa tips agar jalan kaki itu jadi kebiasaan yang baik.
1. Biasakan setiap pagi sebelum beraktivitas untuk berjalan kaki. Cukup keliling halaman rumah atau jalan keluar yang agak jauh.
2. Jangan tergoda mengunakan kendaraan bermotor untuk pergi jarak dekat.Â
