Manfaat Olahraga bagi kesehatan tubuh kita
Bagaimana rasanya tubuh kita bila tidak berolahraga?
Tentu badan terasa lemas, tak bergairah, kurang semangat dan akhirnya kita malas-malasan sambil rebahan.
Wajar memang bila kita seorang pekerja, waktu libur dimanfaatkan dengan istirahat. Akan tetapi ada manfaat ketika kita rutin berolahraga yang belum kita ketahui.
Sebelum kita ulas apa manfaat yang kita dapatkan bila rutin berolah raga, ada baiknya kita simak kegiatan-kegiatan yang ada di Ahad pagi di wilayah Kelurahan Cisalak Pasar Kecamatan Cimanggis Depok ini.
Senam Pagi  di RW 01
Kegiatan yang rutin diadakan setiap Ahad pagi di lapangan kober Rt01/01 ini merupakan sumbangsih nyata dari para instruktur senam di wilayah Cisalak Pasar.
Pesertanya pun beragam, namun didominasi usia dewasa dan lanjut usia. Kegiatan ini sempat vakum di masa pandemi, namun sudah di mulai kembali.
Pak Eko Wahyudi seorang guru olah raga di SDIT memberikan kontribusi yang cukup baik untuk berlangsungnya agenda senam di wilayah tersebut. Dengan dibantu beberapa rekan instruktur lainnya, seperti Bu Ayu Putu, Bu Narsi, dan yang lainnya, kegiatan senam terus digalakkan di tengah masyarakat di wilayah RW 01 khususnya dan di Cisalak Pasar pada umumnya.
Semangat peserta yang ikut senam pagi terus bertambah, dukungan moril terus bergulir, memberikan motivasi yang kuat agar masyarakat kita harus berolahraga, sehat dan bugar setiap hari.
Selain berolahraga juga pola hidup yang sehat, makanan bergizi seimbang juga istirahat yang cukup merupakan syarat agar hidup kita lebih bahagia, sehat, bugar, sentosa dan bermanfaat tentunya.
Senam Pagi di wilayah RW 07
