7. Bertindak menyelesaikan masalah. Cara ini dapat menghilangkan overthinking yang berlebih, karena daripada kita terus berfikir yang tidak ada ujungnya lebih baik kita bertindak sesuai emosi yang keluar pada diri kita.
8. Perhatikan pikiran kesadaran adalah langkah pertama untuk mengakhiri overthinking.
Daftar Pustaka
Theodorus Alkino Rifaldo Sebo, Daniel Joy Gratia, Yulietha Megarina, Freeska Anjelly Lopuhaa, & Lara. Pandangan Masyarakat terhadap Overthinking dan
Relasinya dengan Teori Rational Emotive Brief Therapy. Interaksi Jurnal pendidikan dan bahasa (2017): 11- 13.
Lisda Sofia, Ayunda Ramadhani, Elda Trialisa Putri, As`liyanti Nor. Mengelola Overthinking untuk Meraih Kebermaknaan Hidup. Interaksi Jurnal Ilmu Sosial dan Ilmu Politik, 2 (2020): 121-128
