Mohon tunggu...
lyrud
lyrud Mohon Tunggu... Konsultan - Passionate on new business

International business developer and digital enthusiast

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Menjaga Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik

29 April 2020   09:04 Diperbarui: 29 April 2020   09:17 110
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pilihan Readers bisa dimulai dengan komunitas online dahulu  dimana kita bisa mencoba memahami apakah kegiatan tersebut sesuai untuk kita. Beberapa tips yang diajarkan cukup positif seperti menyalurkan perasaan anda ke hobi yang anda gemari misalkan menulis, membaca, menyanyi ataupun melukis. 

Mulailah dengan mengekspresikan emosi anda keluar agar kesehatan mental kita tetap terjaga. Cukupkan istirahat dan usahakan yang terbaik pada hari ini. Benar jika anda merasakan khawatir, takut, cemas dan hal negatif lainnya, semua hal di lingkungan terjadi di luar kontrol kita tapi yang bisa kita ubah adalah mind set kita untuk merespon hal di luar kita. Mulai sedikit demi sedikit agar bakat dan emosi anda pun jadi tersalurkan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun