Tetap melakukan aktivitas seperti biasa, mengingatkan untuk tetap melakukan step -- step yang sama, jadwal harian untuk daily activity tetap dipertahankan dapat membantu mengasah pikiran agar tidak cepat lupa.
6. Sosialisasi
Tetap menjaga hubungan yang baik dengan orang -- orang dan mempertahankan komunikasi agar lansia tidak mudah kesepian.
Latihan -- latihan diatas dapat dilakukan secara rutin dalam waktu 30 menit / hari, 4 -- 5 x / minggu dapat membantu sistem kerja otak agar tidak mempercepat gejala penyakit Alzheimer di masa tua. Memori merupakan suatu bagian penting dalam kehidupan, memang seiring bertambahnya usia ada banyak memori yang dilupakan , tapi mempertahankan momen dan kehidupan yang seperti biasanya dapat meningkatkan kualitas hidup lansia. Add life to Age!
