Ini Saran Dokter agar Terhindar dari Covid-19

Nahla Shihab juga mengatakan ada beberapa gejala yang dirasakan tubuh jika terkena virus, yaitu demam, sakit kepala, lemah, letih, dan pegal-pegal. 

Lalu ia melanjutkan virus yang masuk spesifik langsung ke pernapasan. Ia mengatakan ada beberapa gejala yang akan dihadapi seseorang. 

"Ada pilek, hidung meler, hidung tersumbat, nyeri tenggorokan, batuk, sesak napas, dan nyeri dada."

Kemudian ia juga menjelaskan bahwa gejala yang dirasakan tubuh ketika terkena virus Corona sangat bervariasi. Ada yang mengalami sesuai gejala di atas dan ada yang tidak mengalami gejala sama sekali. 

Penyebabnya sangat sederhana, yaitu daya tahan tubuh seseorang. "Dan orang yang daya tahan tubuh yang baik mampu menyembuhkan dirinya sendiri," ujar putri Prof Quraish Shihab ini. 

Kemudian Nahla juga menjelaskan 2 ciri seseorang yang memiliki daya tahan tubuh rendah, yaitu seseorang yang berusia di atas 60 tahun dan memiliki penyakit penyerta. 

Bagaimana cara kita membantu mereka yang memiliki daya tahan tubuh rendah, yaitu dengan menjaga jarak (1 meter), hindari keramaian, dan di rumah aja. 

"Virus ini lebih cepat dan mudah tersebar di tempat keramaian," ucap Nahla Shihab. 

Kemudian dr Nahla Shihab juga menjelaskan bahwa jika kita mengalami gejala-gejala selain sesak pernapasan agar meningkatkan daya tahan tubuh di rumah. Hal ini dilakukan agar terhindar dari virus Corona dan dapat menyembuhkan diri sendiri. 

"Istirahat yang cukup, tidur malam yang cukup (7-9 jam), makan makanan bergizi, minum air yang banyak, dan olahraga atau aktivitas ringan di rumah," sambung dr Nahla Shihab di menit  03.25 terakhir. 

Itulah beberapa penjelasan dr Nahla Shihab. Tetap jaga kesehatan ya!