mengapa wanita mudah stress?
Wanita adalah seorang yang memiliki hati yang lemah lembut. Ketua prodi pendidikan spesialis ilmu kedokteran jiwa FKKMK UGM, dr. Ronny Tri Wirasto, Sp.KJ., Kemampuan wanita untuk mengendalikan stress berkaitan dengan tingginya hormone esterogen dalam tubuh yang berfungsi memblokir efek negative stress di otak. Lantas mengapa wanita mudah mengalami stress?
Ronny memaparkan mengapa wanita lebih mudah stress secara emosional karena beberapa faktor. Salah satunya terkait kesehatan fisik. Secara umum, wanita tidak begitu memperhatikan kondisi tubuhnya. Misalnya, jika sakit diabaikan dan akhirnya menumpuk sehingga lebih mudah stress.
Namun, wanita mempunyai kecenderungan lebih pemikir dibandingkan dengan laki-laki. Wanita sering memikirkan sesuatu hal secara berlebih atau overthinking yang membuatnya mudah mengalami stress.
Apa itu stress?
Stress adalah reaksi tubuh terhadap kejadian sehari-hari yang terjadi dalam hidup yang mengakibatkan timbulnya suatu masalah baru. Semua orang pernah mengalami stress bai itu laki-laki maupun wanita. Setiap orang juga pasti memiliki alasan yang berbeda-beda tentang stress yang dialaminya. Tapi perlu kita ketahui bahwa stress itu dapat memberikan kita dampak yang buruk bahkan dapat menimbulakan hal-hal yang sangat fatal. Stress yang berlebihan sangat mempengaruhi pola hidup seeorang terutama wanita. Namun, banyak wanita yang tidak menghiraukan bagaimana stress mempengaruhi mereka secara negative. Selain memberikan dampak yang buruk, stress dapat memberikan dampak positif dan memberikan motivasi wanita untuk mencapai tujuan hidupnya.Â
Apa sih faktor dan gejala stress pada wanita?
 Gejala secara umum stress pada wanita menurut situs MetroHealth adalah:
fisik, setiap orang masing-masing memiliki kekuatan fisik yang berbeda sehingga gejala yang dialami setiap wanita juga berbeda. Misalnya, sakit kepala, sulit tidur, kelelahan, nyeri punggung, nafsu makan meningkat atau hilang nafsu makan, kurang energy atau lemas, sakit perut, kurang minat pada seks atau hal lain yang biasa anda nikmati.
Emosional, perasaan intens seorang wanita yang ditujukan kepada orang lain atausesuatu yang lain. Gejala yang dialami yaitu, kecemasan, depresi mudah tersinggung, perasaan tidak terkendali, perubahan suasana hati, merasa selalu salah, dan yang terkahir mudah frustasi.
Mental, kesehatan jiwa dimana seorang individu menyadari potensi yang dimilikinya, mampu menaggulangi tekanan hidup normal, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi bagi lingkungannya. Yang biasa dialami misalnya, tidak bisa mengambil keputusan, berpikiran negative, kurang fokus, dan bosan.
