sumber foto: olanaturalhealing.com
Spirulina merupakan salah satu tumbuhan mikroganggang yang sudah hidup sejak dahulu kala, bahkan tumbuhan purba ini sudah ada sejak 3,6 milyar tahun yang lalu dan menjadi teman untuk menjaga kesehatan-kesehatan. Spirulina juga memiliki banyak sekali manfaat-manfaat yang paling lengkap apabila anda bandingkan dengan sumber-sumber vitamin lainnya di dunia ini.
Pada awalnya memang spirulina jarang sekali diketahui dengan manfaatnya yang begitu luar biasa, awalnya Spirulina baru dikenal sebagai teman untuk menjaga kesehatan pada tahun 1963. Seorang professor bernama Perancis Crammond melakukan sebuah penelitian, ya professor tersebut bingung dengan keadaan yang sehat dari suku Ganimu.
Suku tersebut memiliki kekuatan fisik yang baik dan juga tak gampang terserang penyakit akhirnya pada tahun 1963 Crammond menemukan bahwa suku Ganimu seringkali memakan tumbuhan berwarna hijau dan setelah di ambil samplenya dan di teliti, tumbuhan tersebut memiliki segudang manfaat yang disebut dengan spirulina.
Tercatat di Spirulina itu memiliki kandungan-kandungan nutrisi seperti:
1.Vitamin A
2.Vitamin B kompleks
3.Vitamin C
4.Vitamin D
5.Vitamin E
6.Betakaroten
7.Zat Besi
8.Gamma Linolenic
9.Kandungan Klorofil
10.Anti oksidan
11.Protein
12.Kandungan Mineral, yang terdiri dari:
ØPotassium, yang berguna untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh sehinga bisa mengurangi resiko penyakit jantung bahkan menjaga otot agar tidak kehilangan fungsi kontraksi.
ØCalcium, kandungan mineral yang berguna untuk mengatur kesehatan tulang dan juga gigi selain itu juga mineral ini sangat berperan penting dalam proses pembekuan darah.
ØSelenium, kalau anda ingin memperlambat penuaan anda harus sering-sering mengkonsumsi mineral selenium ini.
ØZinc, salah satu kandungan mineral yang sangat berperan dalam menjaga kesehatan mental dan juga fungsi kelenjar prostat.
ØManganese, mampu untuk meningkatkan aktifitas neurotransmitter dan juga menjaga keseimbangan.
ØMagnesium, untuk menstabilkan kerenggangan otot agar tidak terjadi kontraksi otot bahkan hingga kesehatan otot jantung juga.
ØChromium, untuk menjaga kadar gula agar tidak terjadi kelebihan sehingga mengurangi resiko diabetes.
ØIron, apabila kekurangan mineral ini maka hemoglobin yang ada akan berkurang sehingga pasokan darah untuk mengangkut oksigen akan berkurang.
ØGermanium, meningkatkan daya tahan tubuh juga bisa anda lakukan dengan cara memenuhi asupan mineral ini.
ØIodine, mencegah penyakit gondok dan juga sangat berguna untuk membantu lemak yang berlebih di dalam tubuh dan yang lebih mantapnya lagi mineral ini bisa menurunkan resiko kanker payudara.
ØBoron, sangat baik untuk membantu kesehatan tulang dan juga sangat berperan penting dalam mencegah osteoporosis.
ØMolybdenum, mineral ini sangat berguna untuk menjaga sel untuk tetap berfungsi seperti biasanya. Bahkan untuk para pria sangat berguna untuk impotensi serta mengurangi resiko kanker mulut.
ØVanadium, sangat di perlukan untuk membantu pembentukan tulang bahkan hingga gigi serta sangat berperan penting didalam reproduksi.
Selain ke-13 dari mineral tersebut, ada juga manfaat dari kandungan lainnya seperti:
oVitamin A, spirulina memiliki kandungan terlengkap di antara sumber vitamin lainnya dan termasuk juga vitamin A. Spirulina memiliki kandungan vitamin A lebih banyak 23x daripada tomat yang bagaimana kita tahu bahwa vitamin A sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata.
oVitamin B kompleks, namanya juga vitamin B kompleks yang artinya terdiri dari berbagai macam vitamin B seperti vitamin B1, B2, B3 dan B12:
1.Vitamin B1:
·Untuk membantu menstabilkan system syaraf
·Menjaga tubuh dari toksin alcohol
·Menjaga Fungsi Jantung
·Menjaga keasaman lambung
2.Vitamin B2:
·Menjaga agar dinding usus tidak rusak
·Merangsang system kerja enzim
·Meningkatkan metabolisme karbohidrat
·Produksi sel darah merah menjadi lebih baik
3.Vitamin B3:
·Sistem syaraf akan menjadi lebih baik
·Mengurangi defisiensi
4.Vitamin B12:
·Menjaga kesehatan otot
·Menambah kecerdasan
·Menjaga inti sel
oVitamin C, yang sangat berguna untuk mengatasi berbagai masalah di mulut dan bahkan menurut hasil penelitian vitamin ini bisa menurunkan berat badan.
oVitamin D, vitamin yang sangat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membunuh bakteri dan juga virus yang juga menjadi biang keladi dari penyakit. Namun anda tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi vitamin D ini karena akan sebaliknya bisa menjadi racun dan menimbulkan berbagai macam penyakit.
oVitamin E, dengan mengkonsumsi vitamin ini maka kulit anda akan terlihat lebih kinclong dan juga bening. Jadi sudah jelas permasalahannya ya kenapa orang yang rutin mengkonsumsi spirulina akan menjadi lebih kinclong kulitnya.
oBetakaroten, spirulina memiliki kandungan Betakaroten setara 25x wortel yang bagaimana kita tahu bahwa kandungan ini sangat berguna untuk menangkal radikal bebas.
oZat Besi, spirulina sangat baik untuk menurunkan resiko anemia karena spirulina mengandung sekitar 65x zat besi dari bayam yang bagaimana kita tahu bahwa zat besi diperlukan oleh darah untuk mengikat serta membawa oksigen.
oGamma Linolenic, untuk membantu menjaga kadar alergi kulit pada anak serta mencegah penuaan dini bahkan hingga memperindah kulit anda.
oKandungan Klorofil, pada dasarnya structural haemaglobin manusia itu sama dengan struktur klorofil di spirulina yang bagaimana kita tahu bahwa spirulina memiliki kandungan klorofil 2x lebih baik daripada alfalfa. Haemoglobin sangat diperlukan untuk menjadikan media zat besi dalam mengikat oksigen.
oAnti oksidan, untuk menjaga anda dari sinar UV sehingga terhindar dari radikal bebas, mencegah kanker dan juga membantu dalam peningkatan daya tahan tubuh.
oProtein, spirulina memiliki kandungan 4xprotein lebih baik dari daging sapi bahkan ditambah dengan asam amino yang lengkap. Protein sangat berguna untuk membantu pertumbuhan dan juga perkembangan tulang, otot, dll.
Jika anda sudah pernah merasakan spirulina mungkin rasanya tidak selezat makanan yang anda bayangkan, ingat makanan yang baik itu tidak selalu memiliki rasa yang lezat bahkan makanan lezat cenderung lebih beresiko daripada makanan yang pahit.
Makanan atau minuman lezat seperti kue, soda diet, nugget, ayam siap saji, smoothie, dll. Makanan dan minuman seperti itulah yang sebenarnya lezat tapi beresiko dalam terjadinya penyakit-penyakit tertentu, namun pengkonsumsian vitamin terlalu banyak juga akan berdampak buruk pada tubuh anda.
