Bagaimana Menanggapi Mitos Saat Haid?

Haid atau menstruasi adalah peristiwa luruhnya dinding rahim.  Ini terjadi setiap bulan pada wanita.banyak mitos beredar tentang beberapa larangan saat haid menurut segi kesehan ya,  buka dilihat dari budaya,  kebiasaan atau agama yang dianut. 

1. Tidak boleh minum soda

Konon katanya jika minum soda saat hadi akan menyebabkan haid menjadi lebih lancar.  Sebenarnya saluran pencernaan dan saluran reproduksi itu berbeda.  Minum soda akan masuk ke saluran pencernaan namun haid itu berada di saluran reproduksi yang di pengaruhi oleh sistem hormon. Jadi tidak ada hubungannya. Namun jangan berlebihan juga ya

2. Tidak boleh keramas

Katanya jika keramas saat haid. Haid akan terhenti,  pori-pori sedanag terbuka dan menyebabkan sakit kepala. 

Haid itu biasanya terjadi 4-6 hari.  Terus apakah kalian bisa tidak keramas selama itu?  Kembali lagi,  haid disebabkan karena pengaruh hormon,  jikapun keramas,  tapi memang masih siklusnya tidak akan terhenti.  Pori-pori memang sedang terbuka sama halnya saat berkeringat,  pori-pori terbuka,  tapi kita harus mandi kan setelah berkeringat? 

3.tidak boleh olahraga

Waah ini salah besar.  Olahraga justru dapat memperlancar aliran darah saat menstruasi.  Tapi jangan dipaksakan juga karena awal-awal menstruasi wanita jadi lemas.  Olahraga masih boleh asal sesuai dengan kemampuan saja.  Bebanya bisa dikurangi dan tetap asupan gizi yang cukup untuk membantu pembentukan sel darah merah agar tidak terjadi anemia

4. Tidak boleh minum minuman dingin 

Kabarnya jika minum Minuman dingin,  darah haid akan beku. 

Kaya kulkas yaa hehehehe