Jam Tidur Berubah, Normalkah Itu?

Pagi harinya, aku harus bangun untuk memasak agar bisa sarapan. Jika tidak, aku akan mempergunakan waktu istirahat untuk kembali ke indekos untuk memasak. 

Pernah dua kali, aku hanya tidur 3 jam saja dan harus bangun pada pukul 7 pagi tepat karena pukul 8 pagi, ada kuliah. Parah! Berat sekali badanku untuk bangun, tapi kupaksakan harus bangun. Bagaimana tidak, semalam ada makalah kelompok yang harus kukerjakan karena tidak ada teman kelompokku yang membantu mengerjakan, hanya salah satu temanku saja.

Saat tahu ada tugas kelompok, mau tidak mau aku harus mengerjakannya. Kali kedua pun hal yang sama terjadi. Namun kali ini aku yang mengerjakannya. Kantuk berat di kampus. Aku tak bisa fokus, tapi kurekam penjelasan dosen sedari mulai kuliah hingga akhir agar nanti aku bisa memutarnya kembali. 

Aku selalu meminum banyak air putih, jika aku merasa kantuk berat agar tubuhku tidak semakin melemas. Pasalnya jika kantuk berat, aku kurang makan. Jadi, setiap pergi keluar aku selalu membawa air putih di dalam tasku. 

Jadi, menurutku, jam tidur dapat berubah tergantung apa aktivitas kita. Sebisa mungkin tidur yang cukup agar kesehatan tetap terjaga. 

Salam sehat