Belakangan ini banyak sekali istilah-istilah asing bermunculan di tengah masyarakat milenial, etah mengapa istilah asing ini malah seringkali di gunakan dari pada istilah bahasa indonesia itu sendiri, baik itu agar terlihat keren atau saja bisa menyamarkan dari atri atau maknanya itu sendiri. Insecure merupakan salah satu istilah asing yang belakangan ini sangat populer di masyarakat terutama kaum milenial.
Insecure adalah bahasa asing yang memiliki arti tidak aman, namun tetapi para milineial mengartikan insecure adalah perasaan tidak tidak percaya diri akan apa yang di miliki baik fisik maupun keadaan. Insecure merupakan hal yang normal terjadi bagi setiap manusia, namun tetapi jika hal ini terjadi secara terus menerus akan menyebabkan ketidak seimbangan dalam aspek kehidupan manusia itu sendiri, bahkan bisa menyebabkan gangguan emosional, fisik bahkan mental.
Insecure sendiri terjadi karen pristiwa atau keadaan yang tidak sesuai dengan ekspetasi berupa kegagalan-kegagalan dan merasa tidak pantas untuk disandingkan, disejajarkan dan ditempatkan pada kondisi tertemu, yang akan menimbukan hal buruk pada seseorang, sehingga cenderung tidak ingin kembali ataupun mencoba untuk melakukannya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa insecure yang berlebih diantaranya yaitu : mencoba untuk tidak memikirkan hal buruk yang akan terjadi dan selalu berfikir postif, memanjakan tubuh agar lebih rileks dengan cara rekresi, melaksanakan hal favorite sekitar 30 menit setiap hari, sejenak mematiakan handphone dan media sosial, bicara yang baik kepada diri sendiri, istirahat dan makan teratur, serta menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat atau tersayang dan orang-orang yang menghargai kita (sumber: sehatq.com)
