Persiapan Sebelum Kehamilan dan Pentingnya "Support System" untuk Kehamilan Sehat Bahagia

"Duh nanti aja deh punya anak lagi, waktu hamil sampai lahiran badan payah banget, muntah-muntah terus drop terus bawaanya" 

Diatas itu adalah ucapan saya setelah melahirkan Kezia, puteri kedua saya. Ucapan itu memang bukan mengada-ngada tapi fakta kalau saya selama hamil anak kedua ini payah banget dan bahkan kehamilan ini baru diketahui setelah USG dalam. Ya, setiap kehamilan saya memang tidak pernah direncanakan termasuk kehamilan anak kedua dimana baru diketahui setelah usia 4 bulanan gitu. 

Sebelum tahu hamil memang beberapa bulan saya mabok parah, muntah-muntah ketika mencium bau yang menyengat, mudah lelah, pusing, badan ga enak dan makan pun tidak masuk. 

Saya seperti ini sampai usia 9 bulan, iya 9 bulan padahal normalnya itu morning sickness hanya pada trisemester pertama saja.  Meski terus muntah saya tetap minum susu hamil, buah dikit-dikit dan tentunya suplemen vitamin dari dokter setiap bulannya. 

Usia kehamilan 9 bulan pun berat saya hanya 53 kg dari sebelum hamil itu 48 kg. Jadi hanya naik sedikit sih dari hamil anak pertama dan kedua. Alhamdulillahnya meski baru tahu hamil setelah usia 4 bulan, Kezia lahir 2,9 kg daan Alhamdulillah sehat meski sempat bilirubinnya tinggi dan harus terus diberikan ASI dan dijemur. 9 tahun berlalu, semua drama kehamilan pun rasanya hanya seberkas kenangan. 

Kalau kalian baca kisah hamil saya mungkin akan berfikir ulang untuk hamil tapi ketahuilah bahwa kita bisa kok menjalankan masa kehamilan secara sehat dan happy , yups saya mendapatkan ilmu baru setelah menghadiri acara Health Fair , Be Smart Healthy Happy yang diadakan di Titan Center tanggal 1 Februari 2020. 

Foto Pribadi

Talkshow yang saya ikuti yaitu Be Smart, Calm dan Happy Sejak Awal Kehamilan dengan narasumber Dr. Dewi Ratih SPOG (K ) , MSI, MED ( Dokter Spesialis Kandungan) yang bekerja di Eka Hospital BSD, RS. Puri Cinere, RS. Mitra Keluarga Bintaro, Klinik Sehat dan Aplikasi Empat Bulan. 

Bagaimana sih menyiapkan kehamilan yang tenang, sehat dan bahagia yang untuk melahirkan anak-anak yang sehat juga. Lalu apa saja sih yang terjadi saat hamil dan melahirkan? Di sini Dr. Dewi Ratih. 

Dalam menjalankan kehamilan ada yang lancar menjalani kehamilan namun ada sebagian banyak masalah kehamilan yang terjadi misalnya saja keguguran. Lalu bagaimana menyiapkan kehamilan yang sehat? Yups untuk menjalani kehamilan yang sehat itu harus dilakukan persiapannya, bahkan sebelum nikah kita harus sudah mrmpersiapkannya atau bahkan jika punya anak-anak perempuan harus sudah mempersiapkan dirinya sejak remaja kenalkan kalau kamu ingin sehat sampai nanti kamu bentuk dari sekarang. 

Yang Harus Dilakukan Sebelum Terjadi Kehamilan : 

Sebelum Menikah

•  Pemeriksaan laboratorium lengkap ( pra marital check up) , kenapa penting dilakukan dari awal? Karena jika terjadi masalah sudah bisa di elimited atau bisa diatasi sebelum menikah. 
• Vaksinasi HPV 6 bulan sebelum menikah
• Konsultasi dengan SpOG dan bila perlu dengan psikolog/pemuka agama 
• Pola makan sehat dan pola hidup sehat
• Minum vitamin persiapan hamil ( kaya akan asam folat dan mikronutrien lain)