Terkadang sebagai seorang individu lupa dengan apa yang kita miliki seperti tubuh kita.Tuhan memberikan tubuh yang sedemikian rupa walau tak sempurna tetapi memiliki banyak fungsi dan terkadang kita sebagai pemilik tubuh kita lupa untuk memberikan kenyamanan pada diri kita sendiri, seperti kita berkerja pagi hingga pagi lagi tanpa istirahat sedikitpun ini merukan bentuk egois pada diri kita sendiri tidak memikirkan 10, 20 tahun kedepan dampak terhadap diri kita sendiri berikut merupakan 5 dampak jika kita kurang istirahat :
1. Membuat kulit jadi menua
2.Membuatmu jadi pelupa
3.Mengurangi gairah seksual
4.Memperburuk suasana hati dan memperparah depresi
5.Membuat otak kita bekerja lebih lambat
Dampak diatas merupakan akibat kita egois terhadap diri kita sendiri jadi sayangilah tubuh kita dengan tidak egois terhadap tubuh kita merawat tubuh tidak harus membayar mahal hanya cukup kita instirahat yang cukup mengkonsumsi makanan yang sehat dan rutin berolahraga.
