Hidup di perkotaan besar dengan segudang aktivitas tentunya menuntut mobilitas tinggi berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya. Menjadi aktif dan gesit merupakan salah satu karakteristik dari masyarakat urban.
Dalam 5 tahun terakhir, masyarakat urban semakin menyadari pentingnya berolahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Beragam olahraga kini dilakoni oleh masyarakat urban. Mulai dari olahraga lari, yoga, renang, pilates, muaythai, bersepeda, hingga fitness. Apa olahraga favorit yang sering Anda lakukan?
Meluangkan waktu sekitar 30 menit untuk berolahraga setiap harinya bisa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh, antara lain menyehatkan jantung, menjaga keseimbangan metabolisme tubuh, membantu menurunkan berat badan, melancarkan aliran darah, memperbaiki postur tubuh, dan lainnya.
Sebagai masyarakat urban yang hidup di kota besar, apa mimpi terbesar atau tujuan hidup yang ingin kamu capai? Bagaimana caranya bisa mewujudkannya? Tentunya, tubuh yang sehat bisa mendukung Anda untuk lebih produktif dan optimal mewujudkan impian.
Kompasianer punya cerita pengalaman terkait bagaimana dengan berolahraga dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh untuk mendukung kegiatan harian sehingga bisa mewujudkan impian atau tujuan hidup? Bagikan cerita pengalaman Kompasianer dalam blog competition "Bebas Pegal untuk Hidup Lebih Optimal" yang berlangsung dari 5 Oktober-4 November 2017. Sebelum ikutan, simak syarat dan mekanismenya berikut ini.
Syarat dan Ketentuan Lomba
- Peserta telah terdaftar sebagai anggota Kompasiana. Jika belum terdaftar, silakan registrasi terlebih dahulu di sini
- Tulisan bersifat baru, orisinal (bukan karya orang lain atau hasil plagiat, dan tidak sedang dilombakan di tempat lain)
- Konten tulisan tidak melanggar Tata Tertib Kompasiana
Mekanisme Lomba
- Tema: Bebas Pegal untuk Hidup Lebih Optimal
- Tulisan berupa cerita pengalaman Kompasianer terkait bagaimana menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh untuk mendukung kegiatan harian dan menjadi produktif sehingga bisa mewujudkan impian atau tujuan hidup
- Periode Lomba: 5 Oktober - 4 November 2017
- Tulisan tidak lebih dari 1.500 kata
- Peserta wajib mencantumkan kata "Geliga Krim" dalam artikel yang kemudian di-hyperlink ke url http://www.geligakrim.com/
- Peserta wajib mencantumkan label "bebaspegal" dan "geligakrim" dalam setiap tulisan yang dilombakan
- Peserta wajib follow instagram Geliga Krim (@bebaspegal)
- Tulisan yang tidak sesuai dengan ketentuan dan tema lomba, tidak bisa diikutkan lomba
- Seluruh tulisan pemenang akan menjadi hak milik PT Eagle Indo Pharma
- Keputusan juri tidak dapat diganggu gugat
- Pemenang akan diumumkan setelah 14 hari kerja periode lomba selesai
Hadiah
- Juara 1 : uang tunai senilai Rp 4.000.000
- Juara 2 : uang tunai senilai Rp 2.000.000
- Juara 3 : uang tunai senilai Rp 1.000.000
- 6 pemenang favorit : uang tunai masing-masing senilai Rp 500.000
Untuk mengetahui kegiatan dan kompetisi Kompasiana lainnya yang sedang berlangsung, silakan klik di halaman Event Kompasiana. (GIL)
**) Begini Cara Kami Menilai Karya Lomba di KompasianaÂ