Olahraga Membuatmu Awet Muda dan Cantik

Mens sana in corpore sano  atau A sound mind and a healthy body ''pikiran yang sehat di dalam tubuh yang kuat''. pribahasa diatas adalah pengantar yang pas untuk judul konten ini. bagi kebanyakan orang olahraga hanya sekedar olah tubuh atau kegiatan kardiovaskuler, seperti lari, berenang, angkat beban,  aerobic, Zumba dsb tujuannya hanya untuk mendapatkan tubuh yang sexy, lansing dan enak dipandang, sedikit dari mereka yang berorientasi terhadap fungsi dan mekanisme olaraga itu sendiri untuk kesehatan pikiran dan tubuh, padahal tanpa mereka sadari rutinitas olaraga yang mereka lakukan menguntungkan bagi kedua dimensi itu, yaitu dimensi otak dan tubuh.