Pola Makan Dua Kali dalam Sehari di Bulan Ramadan Pola Sehat bagi Tubuh Sesungguhnya

Makanlah sebelum lapar berhentilah sebelum kenyang

Ada banyak orang melaksanakan diet untuk menurunkan berat tubuhnya dengan berbagai cara , salah satunya dengan berpuasa. Ada yang puasa sehari puasa sehari tidak , ada puasa sunah senin kamis, ada puasa tidak makan karbohidrat dan lain sebagainya.  Ini dilakukan semata  -mata  hanya keinginan agar bentuk tubuhnya proporsional. Sesungguhnya ada dua hal di dunia ini yang kurus ingin gemuk yang gemuk ingin kurus. Sesuatu yang terkadang sulit dijelaskan bagaimana solusinya.