Atasi Punggung Membungkuk dan Jauhi Stress dengan Yoga

Bertahun-tahun saya melakukan pekerjaan dengan cara duduk dan menunduk. Pekerjaan saya mengharuskan saya tak bisa jauh dari laptop dan gadget. Ya makanya, duduk dan menunduk bisa saya lakukan berjam-jam. Akibatnya, postur tubuh saya cenderung membungkuk. Sungguh tak bagus untuk penampilan dan kesehatan.