Mengatasi Dampak Negatif Sosial Media pada Kesehatan Mental

Apa yang terjadi ketika sosial media menjadi semakin terintegrasi dalam kehidupan kita sehari-hari? Setiap hari, kita memeriksa ponsel kita dan membuka aplikasi sosial media yang berbeda-beda. Mungkin kita melihat berita terbaru, foto dari teman-teman kita, atau membagikan momen penting dalam hidup kita. Namun, apa dampak yang sebenarnya dari penggunaan sosial media yang terus-menerus ini pada kesehatan mental kita?