Meditasi, Praktik Wajib Era Media Sosial

FOMO, insecurity, work-life balance, busy mind dan information anxiety adalah beberapa persoalan kesehatan mental yang kerap muncul di era media sosial. Terlebih riset terbaru dari Hootsuite dan We Are Social pada Januari 2021 mensimpulkan rata-rata masyarakat Indonesia menghabiskan 8 jam 52 menit dalam satu hari untuk bermain media sosial. Selain itu Indonesia menduduki peringkat ke 9 negara yang kecanduan media sosial. Riset ini semakin mewajarkan ada banyak persoalan kesehatan mental yang muncul dikalangan masyarakat Indonesia sejak booming-nya media sosial.