Cara Mengatasi Insomnia

Insomnia merupakan sebuah gangguan atau penyakit di mana seseorang merasa sulit untuk tidur dangan baik. Kondisi ini memberikan efek lelah berkepanjangan karena keadaan tidur yang mengalami keterpaksaan disebabkan oleh beberapa masalah. Maka dari itu, apabila terkena insomnia, baiknya anda menyimak artikel ini. Berikut adalah cara mengatasi gangguan insomnia: