Apakah Jam Tidur Kita Mempengaruhi Produktivitas Sehari-hari?

Jam tidur merupakan salah satu faktor penting dalam menentukan produktivitas sehari-hari. Kualitas tidur yang baik dapat membantu seseorang untuk merasa lebih baik dan lebih fokus sepanjang hari, sementara kurang tidur dapat menyebabkan seseorang merasa lelah, lesu, dan kurang produktif.