Mengapa Kaum Senior Sering Reuni?

Setelah pandemi covid korbannya mulai melandai, makin banyak agenda kumpul-kumpul (gathering), istilahnya reuni. Tidak hanya antara bekas teman SMA, SMP atau kampus saja, bahkan bekas teman satu kantor Rata-rata umur mereka sudah 50 tahun keatas dan sebagian besar sudah memasuki masa pensiun. Selain bertemu dalam acara reuni di gedung pertemuan, juga berwisata bersama ataupun sekedar hanya makan pagi, makan siang atau makan malam bersama pada sebuah rumah makan atau gerai kopi.

Meski acara kumpul-kumpul ini kadang betkonotasi negatif karena pamer kekayaan, pamer kesuksesan dan pamer jabatan, namun secara ilmiah ternyata banyak faedahnya, yaitu:

1. Membuat makin bugar dan aktivitas bertambah

Dengan berkumpul kaum senior jadi banyak bergerak, tidak hanya berbaring ditempat tidur, duduk di sofa atau duduk di depan rumah. Melainkan lebih banyak bergerak, naik kendaraan umum atau berjalan dari tempat parkir ke tempat acara, serta banyak makan.
.
2. Mencegah dimensia

Berdasar penelitian banyak aktivitas dapat mengurangi 70% gejala penyakit Alzheimer.

3. Lebih sehat

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa aktivitas dapat mencegah faktor penuaan hingga 10 tahun. Apalagi bila rajin berolahraga tiap pagi.

4. Hidup lebih lama

Sebuah penelitian menjelaskan bahwa peningkatan hubungan emosional mampu mengurangi dampak penuaan hingga 50%  Para senior yang sering kumpul-kumpul akan tampak lebih awet muda.
Membina hubungan pertemanan mampu membuat awet muda dan mencegah penuaan.

5.  Meningkatkan kerja otak

Sering berkomunikasi dengan orang dapat mendorong fungsi kognitif, otak makin banyak bekerja sehingga mencegah kepikunan.

6. Saling menasehati dan berbagi pengalaman

Akibat komunikasi timbul interaksi positif, yang saling terbuka. Seorang teman memberikan informasi pencegahan penyakit atau solusi pengobatan sehingga yang semula sudah putus ada dapat menimbulkan harapan baru.

 Jadi, kepada para senior (usia 55-70 tahun) selama badan kita sehat, ikutilah setiap undangan reuni, kumpul-kumpul, wisata bersama atau sekedar ngopi bersama. Apalagi undangan olahraga ringan bersama, seperti jalan santai, taichi, reiki atau yoga tentu akan lebih meningkatkan kesehatan kita.