Waras di Tengah Pandemik Melalui Self-Love

Halo, sudah lama tidak menulis di sini. Semoga kita semua tetap bisa stay sane and stay strong di tengah pandemik ini. Saya yakin setiap orang menghadapi masalah dan tantangan selama pandemik ini, dan penting banget untuk menjaga kewarasan kita supaya tetap bisa menjalani hidup dengan optimis dan positif. Saya mau sedikit berbagi cara untuk tetap waras yang menurutku ampuh banget. Untuk bisa tetap waras, menurutku paling penting adalah  self-love. Apa sih self-love? Kurang lebih adalah mencintai dan membahagiakan diri sendiri. Bagaimana caranya? Ada beragam cara dan saya merujuk pada lima tipe Bahasa Cinta menurut Gary Chapman dalam bukunya yang berjudul The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts yang mana kebanyakan beranggapan ini hanya diaplikasikan dalam kehidupan  romantic relationship,  padahal lebih dari itu. Berikut saya coba sedikit jelaskan.