Pilihan Makanan Sehat Hasil Fermentasi

Makanan hasil fermentasi dianggap sebagai makanan sehat karena mengandung probiotik, yaitu bakteri-bakteri baik yang muncul saat proses fermentasi makanan dan bisa membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut ini daftar makanan sehat hasil fermentasi yang bisa dimasukkan dalam menu Anda. Beberapa di antaranya sangat mudah didapat dan bisa jadi sudah sering Anda santap.