Olahraga Sebelum Tidur bagi Kesehatan, Mampu Mengurangi Overthinking

Jakarta, Olahraga merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap prima. Kegiatan tersebut juga harus diikuti dengan pola latihan olahraga yang rutin, hal ini juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan mengurangi rasa cemas yang berlebihan