3 Resep Minuman Herbal untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Rempah-rempah Indonesia turun temurun sudah terkenal beribu manfaatnya, terutama bagi kesehatan tubuh. Di musim yang rentan terkena penyakit dan virus ini, selain mekan makanan yang bergizi, istirahat cukup, dan rutin berolahraga, ada lagi nihh opsi lain yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh kamu : mengkonsumsi minuman herbal. Rempah-rempah seperti jahe, kunyit, temulawak, dan sereh merupakan jenis rempah yang mudah kita temukan dan khasiatnya sudah ga diragukan lagi .. misalnya nih, jahe mengandung gingerol yang berfungsi sebagai antioksidan alami dan anti inflamasi ,