Cara Mengatasi Rasa Kesal

Setiap orang mungkin kenal dengan yang namanya kesal. Entah karena apa pasti rasa itu ada. Bahkan ada rasa kesal yang muncul tanpa alasan. Berikut ini beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengatasinya (mudah-mudahan berhasil ya ...) :

• Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan (ulangi 3x)
• Minum air putih secukupnya
• Berpikir positif
• Menangislah di ruangan yang menurutmu nyaman
• Cuci muka atau berwudhu
• Tuangkan dalam doamu
• Ceritakan kekesalanmu pada seseorang yang sangat kamu percaya, tapi ingat ceritakan yang menurut kamu bukan sesuatu yang akan membuat kamu malu nantinya apabila seseorang yang kamu percaya itu menceritakannya kepada yang lain. Tapi ini sekedar cerita .. jangan ngomongin orang ya .. he...he ..
• Lupakan apa yang membuatmu kesal. Ini mungkin sulit tapi cobalah.