Kenali 8 Cara Menghilangkan dan Mengatasi Nervous

Beberapa orang ketika akan tampil berbicara atau presentasi di depan banyak orang merasakan gugup, grogi , tegang, gemetaran, berkata terbata-bata, keluar keringat dingin bahkan pucat pasi, apa yang akan disampaikan menjadi blank padahal sebelumnya sudah mempersiapkan diri dengan matang. Perasaan semacam itu biasa desebut dengan istilah nervous alias grogi. Rasa nervous sangat wajar muncul sebagai respons tubuh saat merasa stress pada suatu keadaaan dalam  tekanan . Ada faktor hormonal dan fisiologis yang sangat berperan saat menghadapi sesuatu yang dianggap mengancam / mengkhawatirkan. Ketika berhadapan dengan situasi menegangkan, saat itulah  tubuh akan memproduksi adrenalin dan di saat bersamaan jantung akan berdetak lebih kencang. Bagi yang sering mengalami nervous yuk kita kenali bagaimana untuk menghilangkan dan mengatasinya, sehingga kita dapat menjadi public speaking yang baik dan professional.