Tidur, Kunci Sehat Ketika Diet

Tahukah kalian kalau tidur merupakan salah satu dari berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan, kebugaran, dan bentuk tubuh kita? Bahkan, tidur memiliki peran yang besar untuk tubuh kita! Akan tetapi, sering kali tidur disepelekan ketika diet. Yuk, kita simak bersama pernana tidur bagi kesehatan tubuh dalam artikel ini!