FITT untuk Sehat dan Bugar

Menjadi sebuah kecemasan di kala tak mampu lagi berolahraga di luar ruangan dengan leluasa seperti biasanya. Cemas tentang bagaimana kondisi kesehatan dan kebugaran tubuh yang mana jelas terasa bahwa aktivitas fisik terus menurun karena kebiasaan baru saat ini. Belajar dan bekerja semua dilakukan di rumah saja secara daring.