Mengenal Tahapan Perubahan Perilaku

Pengetahuan saja ternyata tidak cukup untuk perubahan perilaku. Sebagai individu, kita sendiri pun diminta untuk berubah perilakunya dengan berbagai tahap, dari mulai tidak sadar, lalu menjadi sadar, kemudian termotivasi untuk mencoba sesuatu yang baru, berani mengadopsi perilaku baru tersebut, dan mempertahankan dan menghayati perilaku baru sehingga menjadi bagian dari perilaku dan kebiasan sehari-hari.