Waktu Makan yang Tepat bagi Penderita Asam Lambung

Makanan adalah salah satu kebutuhan tubuh yang sangat penting. Sebagai asupan energi tubuh kita membutuhkan berbagai nutrisi yang lengkap seperti karbohidrat, lemak, protein, dan gizi penting lainnya. Pola makan yang teratur sangat penting bagi kesehatan tubuh, adapun pola makan yang tidak teratur, waktu makan yang tidak diperhatikan, dan beban pikiran dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.