Manfaat Berenang bagi Penderita Asma

Berenang memiliki banyak sekali manfaat, terutama bagi kesehatan tubuh. Berenang secara teratur dapat melatih otot-otot tubuh, terutama bagian dada, perut, lengan, bokong, dan paha. Berenang juga dapat melatih dan mengatur pernafasan secara efisien. Memiliki pernafasan yang sehat sangatlah diidamkan semua orang.