Teknik Mengelola Emosi Marah: Apakah Psikologi dan Islam Sejalan?

Seringkali emosi--terutama emosi negatif yang dimiliki kita anggap sebagai sesuatu yang merugikan, sesuatu yang seharusnya tidak ada, sesuatu yang tidak boleh disalurkan, dan sesuatu yang tidak boleh diketahui orang lain. Padahal, setiap manusia lahir dengan membawa kemampuan untuk bisa 'merasakan' atau memiliki perasaan sebagai respon dari kejadian yang terjadi di sekitar kita. Maka dari itu, memiliki perasaan/emosi adalah bagian dari kemanusiaan diri kita yang tidak bisa kita hilangkan.