Inilah Self Reward Terbaik bagi Raga dan Jiwa

Sejak jauh hari, saya telah mengenal istilah "self reward". Dan saya menerapkannya. Setiap kali sebuah tugas selesai dikerjakan, saya akan menghabiskan waktu 45 menit untuk bermain game dan kemudian melanjutkan tugas yang tersisa. Saya terjebak dalam pemikiran ini hingga saya menyadari bahwa semua ini tidak efektif.