Cara Mengatasi Susah Tidur Saat Hamil

Merasa cemas, takut, khawatir, atau hanya bersemangat tentang bayi baru Anda dapat membuat mematikan pada waktu tidur sulit. Itu normal untuk memiliki kesulitan mendapatkan tidur dan tinggal tidur, meskipun Anda benar-benar lelah. Ditambahkan ke ini, Anda juga mungkin tidak nyaman secara fisik dan memiliki sakit punggung atau lembut payudara. Atau mungkin bayi Anda sangat aktif di malam hari. Anda juga mungkin bermimpi cukup jelas dan bangun dengan terkejut, serta perlu bangun untuk sering berkunjung ke toilet.