Tantangan Hidup di Zaman Digital? Apa Saja?

Zaman digital memberi kita banyak kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Namun zaman digital juga memberi kita pemicu stres baru sebagaimana diungkapkan dari beberapa riset sains.

Apa saja pemicu stres di zaman digital itu? Lalu apa saja cara untuk menurunkan tingkat stres? Jika tidak kita atasi stres itu (yang sering kita anggap sepele), maka penurunan apa yang akan terjadi pada kita?

Secara singkat stres menurunkan kesehatan tubuh dan mental kita, dan tentu saja menurunkan fungsi otak kita. Itu semua bakal menurunkan produktivitas, kecerdasan, kemampuan membuat solusi, kreativitas, inovasi. Bahkan juga menurunkan kecenderungan kita pada altruism dan spiritualism.