Apa yang Berubah di Otak Saat Meditasi?

Praktek meditasi sudah sangat tua dalam sejarah peradaban manusia. Beberapa orang melakukan meditasi untuk mencari pencerahan dalam hidup, sementara yang lain hanya sekedar menghindar dari hiruk-pikuk kehidupan yang semakin sibuk. Tentu ada banyak alasan lain mengapa orang melakukan meditasi.