Terungkap! Ini 5 Mitos tentang Makanan dan Diet Sehat

Apa sih yang terlintas di benak kita ketika mendengar kata "diet"? Pasti tidak jauh-jauh dari cara menurunkan berat badan, pilih-pilih makanan, menghindari makanan berlemak, paranoid dengan makanan yang mengandung kolesterol tinggi, dan lain sebagainya. Wajar saja sebenarnya, karena banyaknya pemberitaan mengenai berbagai macam penyakit yang diakibatkan oleh makanan "tidak sehat". Yang mana sering dikaitkan dengan asupan lemak dan kolesterol.