17 September 2021 02:49Diperbarui: 17 September 2021 08:408344
Kita selalu bernafas, meskipun biasanya kita tidak menyadarinya. Dalam meditasi ini Anda memusatkan perhatian pada nafas Anda, sambil memperhatikan adanya distraksi dan membiarkannya pergi. Sifat pikiran adalah mengembara, jadi Anda perlu membuat ruang dan mengenali distraksi ini.
Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.