Menu paling simpel lagi saat sahur adalah makan bubur atau nasi yang dipadukan dengan sop atai soto daging. Agar tidak ribet saat menyajikan, sop atau soto sebaiknya sudah disiapkan ramuannya pada malam hari, dan saat akan dihidangkan tinggal memasaknya saja beberapa menit dan sudah siap disajikan dengan nasi.
Pilihan menu untuk berbuka puasa memang tak perlu ribet alias anti ribet. Yang paling penting adalah kita bisa sahur dan kecukupan karbohidrat, vitamin dan air yang kita konsumsi sudah terpenuhi untuk menjalani aktivitas seharian sampai berbuka puasa. Sahur jangan dibikin susah, pastikan kebutuhan protein, gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh benar-benar terpenuhi.
