Meningkatkan Kenyamanan Saat Tidur

Nama saya Hakim dan salah satu hobi saya adalah tidur. Jika saya tidak cukup tidur, saya akan merasa sangat lelah dan kemudian saya tidak bisa fokus di kelas. Tapi, saya punya cara sendiri untuk bisa tidur nyenyak. Salah satu langkah untuk mendapatkan tidur yang baik adalah dengan meningkatkan kebersihan tidur. Langkah-langkah ini mudah diikuti oleh semua orang. Ada 5 langkah yang harus diikuti untuk meningkatkan kebersihan tidur.